Sommaire
Le yoga était connu comme une école de philosophie indienne qui se pratiquait en Inde durant le IIIe millénaire av. J.-C. D’origine orientale, il a malgré tout été très bien intégré et mis en pratique en Occident, que ce soit sous sa forme originale ou sous une forme adaptée. Qu’est-ce que le yoga ? Et quels sont ses bienfaits ?
Qu’est-ce que le yoga ?
En sanscrit, le mot « yoga » veut dire « relier » ou « unir » et est défini comme une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques. Les techniques mises en pratique sont composées de postures physiques, de pratiques respiratoires et de méditation, ainsi que la relaxation profonde. Alors, pour en savoir plus, cliquez ici.
Quels sont les bienfaits du yoga ?
Comparé parfois à la gymnastique douce, le yoga est reconnu comme un moyen pour se sentir bien dans son corps. Le pratiquer a des effets bénéfiques profonds tant sur le plan physique que sur le plan mental : il peut soulager plusieurs genres de maladies telles que l’hypertension, les problèmes respiratoires, les troubles liés à la digestion, les migraines, le mal de dos, la dépression, l’anxiété.
Quels sont les types de yoga qui existent ?
Si vous décidez de vous intéresser au yoga, vous serez peut-être porté à trouver ce qui vous correspond le mieux. Ainsi, il existe plusieurs types de yoga que vous pouvez explorer pour trouver le vôtre. On distingue donc le Vinyasa yoga, le Kundalini yoga, l’Ashtanga yoga, le Bikram yoga, l’Aéro yoga et le yoga de remise en forme.
En bref, le yoga est une pratique relaxante et qui procure énormément de bien. Bien plus qu’un simple effet de mode, c’est un style de vie.
Sur le même sujet
Quels sont les avantages d'une médiation familiale lors d'un divorce ?
Le divorce est souvent vécu comme une période difficile, marquée par des tensions et de...
Les secrets pour un week-end romantique réussi dans un hôtel 3 étoiles à Paris 13
Envie de vivre une parenthèse enchantée à Paris ? Découvrez comment transformer un simple séjour...
Guide complet pour choisir des équipements de protection contre les intempéries
Face aux caprices de la météo, il est primordial de bien s’équiper pour rester protégé et...
Comment choisir les stickers pour ongles adaptés à chaque saison
La mode des ongles ne se limite pas à choisir une couleur ou un vernis tendance ; elle s'exprime...
Comment choisir le meilleur photobooth pour votre événement
Dans le monde des événements, la recherche d'une expérience unique et mémorable est toujours au...
Guide pour améliorer votre orthographe française efficacement
Maîtriser l'orthographe française est un défi passionnant et enrichissant. Une écriture sans...
Guide complet sur les méthodes efficaces pour le débouchage des canalisations
Face aux désagréments causés par des canalisations obstruées, il est vital de connaître les...
Exploration des cépages de Bourgogne : Pinot Noir et Chardonnay
La Bourgogne, terre de renom pour les amateurs de vin, recèle des trésors œnologiques qui ont...
Comparaison des meilleures guitares acoustiques pour débutants en 2023
Lorsque l'on parle de musique et spécifiquement de guitare, le choix d'un bon instrument est...
Comment choisir son robot lave-vitre ?
Nul n’ignore le rôle important que joue un robot dans nos sociétés actuelles. Ils sont fabriqués...
Pourquoi existe-t-il des lois de défiscalisation immobilière ?
Avec explosion démographique, la demande dans le secteur de l’immobilier a connu une haute...
Pourquoi opter pour une presse électrique ?
La presse électrique dispose de nombreux avantages en plus de ses caractéristiques indiscutables...
Sport : pourquoi faire du footing ?
Pratiquer une activité physique est un excellent moyen pour se maintenir en bonne santé et pour...
Comment bien choisir un implant dentaire ?
L’implant dentaire est une des solutions vers laquelle beaucoup se tournent pour remplacer une ou...
Comment choisir un GPS pour un Jet Ski ?
Vous êtes à la recherche d’un GPS pour votre Jet Ski et vous ne savez comment faire le choix. Nous...
Quelles dispositions prendre en cas de séisme ?
Il vous est déjà arrivé d’être victime de séisme. Et vous avez eu du mal à gérer cette situation....
Comment survivre en cas de séisme ?
Le séisme est une catastrophe naturelle qui a pris la vie d’un grand nombre de personne. Et tout...
Quels sont les critères à prendre en considération pour choisir sa maison à louer dans Les Saisies ?
Les Saisies représente une station village avec une bonne ambiance pour passer ses vacances. Mais...
Que faut-il savoir de la surface habitable ?
Vous désirez avoir une connaissance sur la surface habitable qui sera déclarée aux impôts, il...
Que faut-il savoir de la société Plasti-Gond ?
La société Plasti-Gond est un spécialiste en ce qui concerne les fermetures ainsi que les gonds...
Pourquoi toujours s’équiper de votre dashcam ?
Avez-vous déjà une fois été victime d’un accident où il s’est avéré difficile de situer les...
Comment retrouver l’adresse IP sur un ordinateur ?
L’adresse IP est un numéro qui est attribué à tout ordinateur connecté à internet. Chaque...
Un tabouret de bar : que faut-il savoir ?
Savez-vous que vous pouvez faire usage d’un tabouret pour assurer votre confort ? Connaissez-vous...
Comment traiter l’extinction de voix ?
L’extinction de voix se révèle cette incapacité d’émettre un son pour se faire
entendre et se...
Que faut-il savoir sur les mouches bébés ?
Devenir père ou mère est un merveilleux rêve de tous. Assurer la bonne santé de ses enfants et...
Comparatif des meilleurs modèles de voitures hybrides en 2022
La transition vers les véhicules écoresponsables est en marche et le choix des voitures hybrides...
Pourquoi opter pour le portage salarial ?
Vous avez envie de travailler de façon indépendante et bénéficier des avantages d'un salarié? Eh...
Bonne gestion des déchets plastiques : comment s'y prendre ?
La gestion des déchets plastiques est devenue une préoccupation majeure dans notre société moderne...
Quels sont les différents jeux d’imitation des enfants ?
Les enfants ont plusieurs jeux à leur disposition. Mais, tous les jeux n’ont pas la même utilité....
Comment choisir un trampoline de qualité optimale ?
Des parents soucieux de la santé physique de leurs enfants doivent leur trouver des activités...
Quel est l’endroit idéal pour sa demande en mariage ?
Trouver sa moitié, celle avec qui on va vivre le restant de ses jours est le rêve de la plupart...
Comment choisir des vêtements écoresponsables et de qualité ?
Le monde entier fait face aujourd’hui au défi de la préservation de l’environnement contre toute...
En quoi l’installation d’un carport chez soi est-elle avantageuse ?
Depuis quelques années, le carport gagne énormément de terrain. Il conquiert progressivement les...
Quels sont les essentiels à savoir concernant une chaussure de marche d’un bébé ?
Au fur et à mesure que votre enfant grandit, il est crucial de lui trouver des chaussures...
Comment planifier un déménagement en toute tranquillité ?
Un déménagement est souvent une étape importante de la vie qui peut être source de stress et...
Quels sont les avantages d'utiliser Coinbase ?
Les crypto monnaies sont des monnaies virtuelles. Elle envahissent de nos jours tous les secteurs...
Comment se protéger des pièges à "brouteurs" sur les sites de rencontres?
Des millions de célibataires ont trouvé l'amour grâce aux sites de rencontres en ligne. Cependant,...
Les plus pauvres pays du monde
Il existe de nombreux facteurs qui caractérisent un pays pauvre. En particulier, il y a les guerres...
Quels sont les avantages d’un robot aspirateur laveur ?
L’aspirateur fait aujourd’hui partie des éléments les plus importants dans une maison. C’est un...
Des conseils à prendre en compte pour se débarrasser définitivement des poux
Vous avez tout essayé pour éliminer complètement les poux de la tête de vos enfants qu’ils ont...
Délégation d'assurance pour immobilier : c'est quoi et quelles conditions pour l'obtenir ?
Vous êtes tenu de souscrire une assurance hypothécaire lorsque vous contractez un prêt. Cette...
Fauteuil releveur : que savoir ?
Vous avez des difficultés pour passer de la position assise à la position debout ? Pour vous aider...
Quelques conseils pour garantir la fonctionnalité de son aspirateur sans sac
Il est fréquent de voir beaucoup de personnes qui ne savent pas effectuer l’entretien de leur...
X idées pour décorer la chambre de son bébé
Pour votre considération, nous avons sélectionné X idées de chambre de bébé à la mode. Originalité...
Quelles astuces pour organiser une soirée de grand buzz ?
Une soirée pendant les week-ends n'est pas du tout mal. Cela peut même contribuer à votre bien-être...
Cryptomonnaies : l’essentiel à connaître
Le terme « cryptomonnaie », fait référence à un type de monnaie qui existe sous forme numérique ou...
Comment bien choisir son canapé ?
Dans votre maison, il est très important pour vous d'avoir des meubles ou du moins des canapés. De...
À quoi sert un rameur ?
Pour la musculation et vos fitness, le rameur est l’un des appareils indispensables. Beaucoup de...
Comment choisir le meilleur marchepied poussette ?
Il est souvent difficile d'aller au supermarché, d'aller au parc ou même faire une simple balade...
Les points pour acheter d'une tenue fluo pour une femme
Effectuer une sortie romantique ou aller à une soirée est des choses qui arrivent souvent aux...